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神木堂の勝手なブログ

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日々思ったこと・見たこと・感じたこと・愚痴・身のまわりで起きたこと、どうでもいいことばっかりの勝手なブログです。暇でしたらどうぞ覗いてみてください。コメントもお気軽に!
たま〜に治療院・トレーニングのお知らせがはいることがあります!





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一人スキー。

2017/01/19 16:51
休日は

思いのほか混んでいた

スキー場ですが・・・・・・


画像


平日は良いなァ〜

人もいないし(笑)



自分では

滑れるつもりでしたが

十年以上のブランクと故障は

なかなか埋まりません。


初心に戻り

練習あるのみ。

自衛隊の方をよそに

転びまくって来ました(笑)



スキーって楽しいですね!


滑り方なんか自由ですし

自分が楽しければいいんです!!!


やっと

東北雪国らしい
(自分の思い描いた)

冬の過ごし方を

青森11年目にして出来ました!!


毎年の恒例にできたらいいなぁ。

















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初スキー。

2017/01/16 07:53
遂に

スキー場デビュー(笑)


画像


大雪のおかげか

なかなか混んでました。


スノーボードを貸してくれた

Eさん家族もいらしてました。


そして・・・・

青森11年目にして

初めてスキー場に来た私といえば・・・・・・


10年以上のブランクは

なかなか埋められないもんですなぁ・・・・・(笑)

せっかくの雪

とにかく楽しもう!!!
























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大雪&突風。

2017/01/13 13:41
まぁ

随分と降りましたが

いつもどおりなのかなぁ。


この日は

息子の登校日でした。

このあと

買い物も行かなければならないので

学校の側で待つことに。

画像


写真では判りませんが

雪はともかく

風がすごい。


車がグワングワン(笑)

子供の体重では飛ばされるんではないか・・・。




まぁ

雪も降ったし

スキー場も全面滑走可になることでしょう。


冬休み最終日はスキーだ!!










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いい湯だな。

2017/01/06 11:58
え〜

我が家では

あまり

風呂にお湯を張ることがありません。


なぜなら


私はほとんどシャワーで済ませるからです。

風呂の時間が勿体無い。



年明けのいつぞや・・・


私「風呂、入れ」

妻・息子「え?(湯)貯めてるの?」

私「は?早く風呂入ってしまえ!」


「風呂に入る」とは

湯船に浸かること。

シャワーはシャワーだよ、と。


え〜

おんなじや〜ん(笑)


今まで

あまり気にしていませんでしたが


どうなんでしょうかね???

画像



結局

お湯を張る事となり

久々にいいもんだなぁ〜


なんて思ったら

息子も私も

ちょっとしか浸かってないのに

湯あたり


慣れないことするもんじゃありませんね。。。。。(笑)




















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あけましておめでとうございます。

2017/01/02 15:48
あけましておめでとうございます。

今年は

雪の少ない正月を迎え


ランニングついでの初日の出を見に

息子と妻とで行きました。

流石に

正月の朝から走っている人はいませんでした。

凍ってるし(笑)

ですが

気持ちの良い正月となりました!!



今年も

皆様の健康のお役に立てるように

頑張ります!!!!


本年も宜しくお願い致します!

画像
息子が正月早々にガチャガチャで2000円も使って集めた人形(笑)










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年末のご挨拶。

2016/12/29 08:38
早いもので

もう年末(笑)


とは言えど

神木堂はいつもどおり。


31日までしっかりと働き

流石に元日はお休みを頂き

2日から普通通り営業。


ブラック企業も真っ青な

労働時間(笑)


いいんです。

自営業はこんなもんです。

この11年

まともに休んだ事ないですねぇ。

とは言っても

自営業なので休むのも自由。

バイク乗ったり

スキー行ったり

適度に遊べます。




適度とは


人、それぞれ。


キツければ休めばいいし

やれるならやればいい。



久々に

公共のトレーニング場に行った際に


トレーニング(運動)って

本当に

人それぞれだなぁと思いました。



何が正しいではなく

何が自分に合っているか、です。





当院は

小手先の運動技術を教わるところではなく


「基本の体力」・「体の使い方」


を鍛えて頂くことに重点を置いています。




自分で頑張って運動したいけど


たくさん人がいるとちょっと・・・・とか


やり方わからないし・・・・とか


言ってくれないとサボっちゃうし・・・・とか



来年もそんな方のために適度に頑張ります(笑)



そんなわけで


本年もご愛顧ありがとうございました。


来年も宜しくお願いいたします。


良いお年を!!!



















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UP!!

2016/12/26 12:44
先月の

ベンチプレスの記録会にて

緊張しすぎて

まさかの

自己ベスト以下

という

不甲斐ない記録に終わった息子。

悔しかったのか

毎日40回の腕立て伏せを

100回以上に増量すると言い出し

そして

毎朝走ったあとにやっています。

すると・・・・・

画像

自己ベスト更新!!

37.5kg!!

先月から5kgもUP!!


調子づいて

40Kgに挑戦するも・・・・・・

画像

あえなく撃沈。



当院に

筋トレに来られている方にも

いつも言っていますが

ベンチプレス(筋トレ)だけが運動ではない。

しっかり

他の運動もしないとダメです。




来年の(運動)目標を

しっかりと決めて

取り組んで行きましょう!!















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