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神木堂の勝手なブログ

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神木堂の勝手なブログ
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日々思ったこと・見たこと・感じたこと・愚痴・身のまわりで起きたこと、どうでもいいことばっかりの勝手なブログです。暇でしたらどうぞ覗いてみてください。コメントもお気軽に!
たま〜に治療院・トレーニングのお知らせがはいることがあります!





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2017/03/23 11:06
当院に通われている方の

外を走る為の

コースの下見がてら

息子とランニング。


久しぶりに新埠頭へ。


相変わらず

人はいない。

雪もだいぶ無いな〜


と思ったら・・・・


アララ・・・・・??

画像


駐車場が無くなっとる。


豪華貨客船のための工事なのね。



最初から

やっておけばいいのに・・・・・・





思っているのは私だけではないはず(笑)


にしても

別の埠頭は鉄屑だらけだし


観光には・・・・・・。




まぁ


どのように捉えるかは

旅人次第かなぁ。



奥の灯台までの道が

若干、狭いので

走って行くには

歩行者に

迷惑が掛かりそうです。



あの

だだっ広いところを

行ったり来たりってのもシンドいしなぁ(笑)


コースを考えねば・・・・・。














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橋越え。

2017/03/21 12:44
もう大丈夫かと

思ったら

先週は雪が降り

走るのはお預けかと思いきや


今週はもう大丈夫。


どうなってるんだ?青森は?



という訳で(笑)

午前中に息子と久々に

フェリー埠頭の奥の方までランニング。


今年から

大型貨客船がたくさん来るからか??

工事が始まっていましたが

小休止の際に付近の散策。


画像



コンクリートのエア抜き??

の穴に氷が。


こんなに暖かいのに

まだ凍ってる・・・・・


やっぱり

海の近くはまだ寒いのね・・・・・


途中

犬に吠えられ

ビックリして

ダッシュしたり(笑)


「やっぱり、外走る方が楽しいね。」


と息子。


うん。

父もそう思う。



今年も

またたくさん走ろう!!!!



蟹田〜国道4号ランニングやろうね!












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とにかく挙げろ。

2017/03/17 18:35
体幹って

どう鍛えましょ??


背部回りの筋肉と

腹回りの筋肉で

ビシッと支える。



そうです

これしかないでしょ???

画像

デッドリフト!



色々方法はありますが

体幹鍛えるに

これが1番!!

正しいフォームと

重量・回数が重要です。


さぁ

回りくどい事は言いません


やるんだ!!!!!(笑)















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100%。

2017/03/14 13:23
今、息子のハマっている

芸人さん

アキラ100%。

画像

風呂に入り

全て洗い終わると

それは

始まります。


股間をおぼんで隠す芸(笑)


因みに

息子の場合

おぼんではなく風呂桶(笑)


まぁ

だいたいハミ出してます(笑)


「20%出てるじゃん」


ここのところ

上手くなって

ハミ出さなくなくなってきました。




子供のときは


こういうことが楽しいんですね(笑)



かつては

自分もそうだったように・・・・・・。


大人になったなぁ。









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ゲーム。

2017/03/09 15:38
また

冬に元通りで

外は走れなくて残念。


まぁ

もう少しの辛抱ですけどね。




それはさておき・・・・



話題の新ゲーム機

お友達が初挑戦!


画像



何かをやるたびに

「おー」

大人も子供も

同じ反応(笑)



このゲームのコントローラー

センサー類がすごいんです。
  (私的の感想です)



この機構を生かした

ゲームが続々出れば楽しいと思います。



最近のゲームは

自分視点のグリングリン動くヤツとか

吐きそうになるし


ボタンいっぱい操作しないと

出来ないヤツとか


おじさんにはシンドい(笑)


画像も綺麗で

目が悪くなるのも頷けます。


某名人が言ってましたよ

「ゲームは1日1時間!」



なんて言いながらも

世間の大人の方が

ハマっているのではないでしょうか(笑)



特に私と歳の近い

ファミコン世代とか(笑)


私は外で遊ぶ派でしたけどね。



大人になってから

ハマるパターン(笑)


ガンダムもゲームも。



いや〜

お金かかるわ〜(笑)













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誕生日。

2017/03/06 16:19
雪のない青森

なんだか

春に近づくのが

1ヶ月ぐらい早まっているように感じます。


バイク乗れそうじゃん。



それはさておき・・・・・(笑)


日曜日は

息子の誕生日。

何をしたいか尋ねると


「お父さんと走ってから、みんなで1日中ゲームしたい」


なんとまぁ(笑)


午前中に

仕事を片付けて

外へ・・・

画像


雪も無く

もう普通に走れる!


と思いきや・・・・

反対側はまだ雪が残っている・・・


とりあえず

橋の往復はできます。

もう

天気のいい日はイケますなぁ。


久々に

外走りましたが

キモチイイ!!!!


その後は  

家族で

TVゲーム三昧!!!!


普段は

友達が来た時のみ

ゲームを許可していましたが・・・・


まぁ

誕生日だし

新ゲーム機も手に入れましたし

運動もキッチリやったし。



でも

ゲームはやっぱり疲れる・・・

運動するより疲れる・・・・(笑)













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はまった!

2017/03/02 12:13
腕立て伏せとか

長い距離走ったりとか

基本の体力的な運動は

好きでやっている息子ですが

球技が全般的に下手くそです(笑)



学校でドッジボールをしていて

どうしても上手くいかないらしく

狭いウチの中で練習(笑)

どうしても

上手く投げれない・取れない


頑張って練習中

ボールを弾いた

と思ったら・・・


画像



どうやったら

そんなところにハマるの???



声が出ないぐらい

笑い転げて


「お父さん、とって〜!」


下手くそでも

楽しくできればいいか・・・・・・。



息子にとって

「運動が楽しい」

ということで良しとしよう(笑)












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